西兰花[绿菜花]
| 热量 | 33 千卡 | 硫胺素 | 0.09 毫克 | 钙 | 67 毫克 |
| 蛋白质 | 4.1 克 | 核黄素 | 0.13 毫克 | 镁 | 17 毫克 |
| 脂肪 | 0.6 克 | 烟酸 | 0.9 毫克 | 铁 | 1 毫克 |
| 碳水化合物 | 2.7 克 | 维生素C | 51 毫克 | 锰 | 0.24 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 | 维生素E | 0.91 毫克 | 锌 | 0.78 毫克 |
| 维生素A | 1202 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.03 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.7 微克 | 钾 | 17 毫克 | 磷 | 72 毫克 |
| 视黄醇 | 90.3 微克 | 钠 | 18.8 毫克 | 硒 | 0.7 毫克 |
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