章鱼[真蛸]
| 热量 | 52 千卡 | 硫胺素 | 0.07 毫克 | 钙 | 22 毫克 |
| 蛋白质 | 10.6 克 | 核黄素 | 0.13 毫克 | 镁 | 42 毫克 |
| 脂肪 | 0.4 克 | 烟酸 | 1.4 毫克 | 铁 | 1.4 毫克 |
| 碳水化合物 | 1.4 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.4 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 0.16 毫克 | 锌 | 5.18 毫克 |
| 维生素A | 7 微克 | 胆固醇 | 114 毫克 | 铜 | 9 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.2 微克 | 钾 | 157 毫克 | 磷 | 106 毫克 |
| 视黄醇 | 86.4 微克 | 钠 | 288.1 毫克 | 硒 | 41.86 毫克 |
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