白笋(干)
| 热量 | 196 千卡 | 硫胺素 | 0 毫克 | 钙 | 31 毫克 |
| 蛋白质 | 26 克 | 核黄素 | 0.32 毫克 | 镁 | 22 毫克 |
| 脂肪 | 4 克 | 烟酸 | 0.2 毫克 | 铁 | 4.2 毫克 |
| 碳水化合物 | 13.9 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 2.2 毫克 |
| 膳食纤维 | 43.2 克 | 维生素E | 0 毫克 | 锌 | 3.3 毫克 |
| 维生素A | 2 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.94 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2.9 微克 | 钾 | 1754 毫克 | 磷 | 222 毫克 |
| 视黄醇 | 10 微克 | 钠 | 0.7 毫克 | 硒 | 2.34 毫克 |
食物营养成分
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