豆腐(均值)
| 热量 | 81 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 164 毫克 |
| 蛋白质 | 8.1 克 | 核黄素 | 0.03 毫克 | 镁 | 27 毫克 |
| 脂肪 | 3.7 克 | 烟酸 | 0.2 毫克 | 铁 | 1.9 毫克 |
| 碳水化合物 | 3.8 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.47 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.4 克 | 维生素E | 2.71 毫克 | 锌 | 1.11 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.27 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.2 微克 | 钾 | 125 毫克 | 磷 | 119 毫克 |
| 视黄醇 | 82.8 微克 | 钠 | 7.2 毫克 | 硒 | 2.3 毫克 |
食物营养成分
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